人的一生，有二大資產，金錢與免疫力，金錢保障生活，免疫力保障健康。 我已經五年沒有感冒過，因為我開始懂得免疫力，善用免疫力。 努力賺錢為的是有足夠金錢花費，萬一要花大筆錢，如果錢不夠就會造成困境。努力儲備免疫力，萬一大量病毒入侵，免疫力不夠用，就會生病。 ...《看全文》

今年七月，我左腳又患了，難道是天氣熱的關係？怎麼都從七月開始。 二年前我左腳疼痛，在復健診所復健五個月，今年再患，我想換中醫診所針灸、電療、推拿，去了五次，針灸電療無感覺，推拿像在折騰人，可能病情更加重，決定不去了，自己來。 到底是肌肉、神經、血管，還是骨 ...《看全文》

友：你死後想上天堂還是想下地獄? 我：死後甚麼都不知道了，沒有天堂地獄，倒是有生之年成仙。 我對仙的定義，仙拆字是山人，內心平靜的境界，有一點點法力，那就是：看清俗事、預知不久未來，也能返老還童，身與心俱日年輕，不老山人。 仙與神、與佛是有層次上 ...《看全文》

上個月是左肩背痛，經過冰敷、熱敷、撒隆巴斯後疼痛消失了。 接著是左腰、左腿外側有一條筋一走路就痛，最後可能施力點在左小腿也跟著痛。 疼痛之初，依經驗我認為是痛點血管有出血，所以先冰敷止血，疼痛消失。但不久又開始痛，一週下來，冰敷、熱敷、貼布全用上，時好時壞 ...《看全文》

近月來晨起左腋窩下方會痛，後來發現在橫槓上拉筋5分鐘後疼痛消失。現在每天都是這樣做，但是為什麼會痛，想到平躺時枕頭要低，脖子才不會彎曲，同樣側躺時枕頭要高，否則頸椎會彎曲，而且身體會壓到手臂，造成發麻疼痛。 上網找，有這樣的智能枕頭，用壓力偵測你的睡姿， ...《看全文》

我有七年健走+慢跑經驗，現在是每天大手大腳快走約5000公尺，50分鐘，風雨無阻。 如果妳準備開始健走，安全保護要先做好，不要造成運動傷害。 1.要先暖身：拉小腿、彎膝蓋、拉壓上肢、動足踝關節。 2.穿彈性好的鞋，高筒一點保護足踝，穿厚襪或羊毛襪，避 ...《看全文》