最近新的身體組成齡分析 報告頗讚的


身高158cm (四捨五入 所以160cm ^^)
體重50kg (重了 but..重了的是肌肉
生理年齡39 (嘿嘿 又年輕一歲)
體脂肪率18.6 % (正常18.0 - 28.0)
體脂肪9.6kg (偏低哪!!)
蛋白質8.1kg(正常 6.9 - 8.4)
礦物質2.91kg (正常 2.38 - 2.91)
腰臀比率0.77 (正常0.75 - 0.85)
肌肉骨骼22.5kg (正常19.0 - 23.2kg
體質量指數BMI 20.4(正常18.5 - 23.0)
肌肉 脂肪控制 Visceral Fat Level: 4 (這是內臟脂肪 兒子唯一贏我的 他3 女兒死得很慘 6,聽說練健身的教練 這level是0 , 就彭于晏那款ㄉㄜˉ)

結論: 除了體脂值不足 體脂肪重 低 (PS: 這是加分吧 傻眼)
這個量表讓我的小鮮肉教練有嚇到

我女兒健身評分71(雖然身高170 體重57.2 肉不結實
兒子低我2分 81 (身高176 體重69.5)

兒子 女兒的同學說 靠 你媽非等閒之輩 簡直是筋肉大嬸 哈哈哈



anyway, give me nothing but healthy, 只有健康 才是王道





LOL ^^2017/7/22