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篇名: 慢跑要注意的事還真多ㄟ
作者: 小辣椒	日期: 2013.12.06　　天氣: 　心情:

慢跑雙球晃不停　A-Z罩杯都要擔心的下垂問題

慢跑的好處很多，可以加強心肺功能、紓壓抗憂鬱，最重要的是還能消耗熱量幫助瘦身，但許多女孩兒嘗試後卻很排斥這項熱門運動，因為跑步的時候胸部總是晃不停，讓她們覺得不舒服，而且還很害羞。而喜愛慢跑的女孩兒更要注意了，如果妳不在意雙球跳動，又已深深愛上這項運動，那麼妳一定要嚴加防範胸部下垂。

根據日本知名內衣品牌調查，超過8成受訪者重視自己的胸部曲線，有5成表示在意胸部下垂的問題，而35％重視堅挺度。但當問及防止下垂的對策時，竟有58.2％女性受訪者表示不知道「胸部劇烈搖晃會使胸部下垂」！

千萬別誤以為乳搖感是眾多發育較好、胸部較大的女性獨有的煩惱！不管妳是A罩杯還是Z罩杯，跑步時雙球都會跳動，儘管跳動的幅度「感覺上」不同，下垂的問題還是同樣存在。
為了對抗乳搖，女孩兒會直覺的以為鋼圈內衣支撐力較夠，感覺比較可靠。事實上，鋼圈內衣不適合運動時穿著，因為運動時肢體動作較大，鋼圈可能會擠肉，也可能位移。

想防乳搖、撇下垂奶，挑選內衣有4要點：

●包覆力夠的3D立體全罩式：隨著紡織技術的進步，「3D立體織法」讓CUP如充氣般活了起來，是無鋼圈內衣讓胸型堅挺的秘密武器。

●零擠壓的無鋼圈設計：運動時肢體動作大，無鋼圈內衣穿起來好伸展，不會有壓迫、擠肉、位移的問題。

●穩定可靠的雙乳撐托力：寬肩帶設計可減輕雙肩負擔，而寬版下緣鬆緊帶給妳決不位移的信賴感，即便是瑜珈手往上伸直的大動作，內衣都不會「上縮」。而「托提織法」是讓雙乳不跳動的關鍵。

●吸濕排汗的舒適材質：流汗摩擦易造成皮膚過敏，內衣是肌膚的第一層「親密接觸」，一定要選擇透氣吸汗的材質。

▲ 托高、穩定、不晃動的祕密就在下緣鬆緊帶上！寬版下緣讓你瑜珈、慢跑、騎單車都聽話不亂動，即便是瑜珈手往上伸直的大動作，內衣都不會「上縮」。（圖／貝薇雅Belvia提供）

下垂問題攸關胸型的美觀與否，愛美的女孩兒們別顧此失彼，達到了運動健身的效果，卻讓胸部晃成了木瓜奶，這可是在追求健康美之前所始料未及的。

標籤: 健康醫學

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