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篇名: 我從練舉重所學到的幾件事
作者: LIN	日期: 2013.11.21　　天氣: 　心情:

我從練舉重學到的幾件事
1~你要挑戰的不是重量~而是每天嚴格的訓練自己的毅力和耐力
2~重量都是由輕到重~凡是都是由淺入深~循環漸進~做事業也一樣
3~最難練的是腿~所以做任何事情都是打地基最難
4~當你今天狀況不好~不如降低重量~下一次會進步很大~所以退一步海闊天空~不要在鑽牛角尖~侷限於重量思維
5~每個部位都要練~否則你會變成畸型~做任何事情每個步驟都很重要
不要去忽略它
6~身體很誠實~你用多少心去訓練~他就怎樣反應
7~惰性這種東西隨時纏繞著你~如何克服惰性是最大的功課
8~重複練著枯燥乏味~重複做著簡單的事情~日子久了你的進步是你看不到的
9~當重量壓到你無法掙脫~造成你的危險時候~你只有兩個選擇~第一個選擇就是把器材甩在地上~身體比較重要~第2個選擇是~使勁吃奶的力氣去突破~我會選擇第2個~因為危機就是我突破瓶頸的機會
10~我鍛鍊的不只是身體~其實大部分鍛鍊的是精神~

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