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我從練舉重所學到的幾件事 2013-11-21   天氣:   心情:

我從練舉重學到的幾件事 1~你要挑戰的不是重量~而是每天嚴格的訓練自己的毅力和耐力 2~重量都是由輕到重~凡是都是由淺入深~循環漸進~做事業也一樣 3~最難練的是腿~所以做任何事情 都是打地基最難 4~當你今天狀況不好~不如降低重量~下一次會進步很大~ ...《看全文》

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