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篇名: 預防失智
作者: LI 日期: 2017.07.09　　天氣: 　心情:
1.細嚼慢嚥
2.曬太陽
3.列清單
4.吃早餐
5.開車繫安全帶騎車戴安全帽
6.常做家事
7.多喝水
8.跟人笑笑打招呼
9.每週走一條新路
10.健走
11.深呼吸
12.看電視少於1小時
13.吃葉酸和維生素B12
14.吃香喝辣
15.每天都要用牙線
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