在這忙碌時代中很多人會告訴你,每天只要多花30分鐘,不用多花1塊錢,就能輕鬆達成.達
成什麼呢?最常聽到的不外乎減肥和賺錢.對上班族來說,這種不用花成本就能額外達成
的目標特別吸引人,上班族的作息固定,收入也難有成長,要投資不可能額外拿出錢來,要
做什麼也受限於下班到睡覺之間就那麼幾個小時的固定時間,扣除下班車程和吃飯洗澡
瑣事外,大概也剩無幾.要是能在同樣上班8小時,多做一點事來得到什麼回饋,人人求之不
得.但事實真是如此嗎? {改變的背後有陷阱,代價永遠不會是零}
有封辦公室間流傳的郵件,相信很多人一定看過,信中說如果每天少喝一杯星巴克的咖啡,
10年後就能存到買房子的頭期款.
但這件事真的沒有代價嗎?假如你現在25歲,那麼這件事就拿你25歲到35歲這10年的歲月,
從每天有一杯咖啡的生活,變成每天沒有那杯咖啡的生活,用來交換10年後可以付一筆房
屋頭期款.這筆交易是否值得,那就要看你覺得哪一個重要,但別以為這個改變是不用付出
代價的.
同樣的,很多商業廣告會告訴你,每天多花半小時就可以兼差或減肥,將你從看似無解的上
班生涯中解放出來.你也許會想,一天當中要擠出半小時來,怎麼可能做不到呢?你甚至可
以擠出一小時,又兼差又減肥,何樂而不為呢?
這麼想吧,如果你的老闆決定增加一個固定會議,每天都要開30分鐘,你會覺得沒差嗎?當
然有.你的行程表也許排得下,也許工作做得完,但是你的情緒可能會受到影響,你可能會
每天都有幾次要惦記著開會這件事;可能有時候忙起來想跳過這半小時;可能工作壓力會
增加幾個百分比;可能因為會議時間安排在中午過後,而讓你不知不覺縮短了幾分鐘用餐
時間,造成胃脹氣.代價也許不大,但永遠不會是零.
{不在預期中的壓力,積少成多超過負荷}
很多人覺得奇怪,為什麼這些看似容易的事,卻很不容易成功呢?這是因為大家誤以為沒
有代價,過分期待這些事能夠不痛不癢地達成,等到真的開始做,才發現身心都會面臨不
適,那是不在預期中的代價,因此很容易就被擊倒.
同樣的,公司裡的工作超過負荷時,很多人覺得每天多工作一小時別計較太多.那也是有代
價的,你稍微多努力一點會贏得上司好評,卻也稍微多付出一點健康,假如你清楚你付出了
什麼代價,可能你就會用假日的運動來補足健康上的小小超支,假如你以為這沒有代價,有
一天就會造成重大損失.因為天地下沒有白吃的午餐啊!
願大家一切平安ˋ健康ˋ幸福ˋ快樂
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