有人說,容易被挫折和壓力打倒的人,叫做草莓族.
現代的社會過於重視金錢ˋ物質等外在成就,念書要爭第一,出了社會講究的是外在標籤,
所以形成現代人特別重視面子,無法忍受挫折的人格特質,忍不住一時之氣就採取極端的
手段來反應,不是自殘就是傷害別人.
有精神方面疾病的現代人也越來越多 , 有的人因為借不到錢就殺人,被人取笑就發飆,除
了凸顯現代人忍受挫折的能力大幅降低外,像這種無法忍受物質ˋ金錢與面子等問題,而
使得外在行為偏差影響到個人性格上偏差的比比皆是.
以往我們或許會認為只是幾個零星的個案,但是面對整個物質外在環境相對凋零,個人所
受的挫折感就更為加重,自然情緒反彈的可能性相對大幅提昇,往往做出種種自我傷害的
行為,甚至對他人採取暴力,造成社會的負面影響和負擔.
一個人必須有忍受挫折的能力與智慧,尤其是在內在的修為上,勢必要有一番自我的調適
和平衡.假如外在環境非常惡劣時,你反而要沉穩以對,千萬不可以此來否定自己,更何況,
一個人是否擁有忍受挫折的能力,這也是一個人成功與失敗的關鍵.
競爭是這個社會的特質!每個人都想搶好位子,但是,僧多粥少,長期競爭的結果,使每個人
的心胸都變得比較狹小,看不得別人好ˋ怨天尤人的人增多了,許多人因為情緒的波動太
大,無法有效宣洩,於是乎,情緒就成了一顆不定時炸彈,哪天不是炸了別人,就是炸了自己.
有人把年輕時的挫折比喻為登山,身上的包袱太重,坡路又陡峭難行,一不小心就要跌到山
谷底下,就好像人生中,不如意之事,十之八九,煩惱和挫折總是長相左右,使得人生不斷出
現高潮和低潮.
在面對煩惱和挫折的同時,若能培養自己對挫折的忍受能力,不要輕易被挫折和困境給打
倒,那麼即使在惡劣的環境中,還是充滿著希望的.培養自己對挫折的忍受力,並發展多元
的興趣,凡事退一步海闊天空,讓自己有個柔軟身段,隨時都可以做一個漂亮的轉身.
願上帝庇佑大家一 |
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