緩解壓力與焦慮的方法： 一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在， ...《看全文》

1、人在倒霉時最明白。 2、人在大病後最明白。 3、人在下台後最明白。 4、人在退休後最明白。 5、人在入獄後最明白。 6、人在臨終時最明白。 7、人在分開後才明白。 珍惜現在，活在當下。 未雨綢繆是每個人必須要做的。 存好心，說好話，行好事 ...《看全文》

人與人之間，一個選擇；心與心之間，一個念頭。 一個選擇從此熟悉或陌生；一個念頭從此咫尺或天涯。 不是所有的心都傷得起；不是所有的人都可以錯過。 有時，一次傷害，就是一生；一次錯過，便是無法挽回。 對待人心，需要真心；對待感情，需要用心。 不是誰都可以 ...《看全文》

冷冷一場雨 撥動著冷冷的記憶 斷續在風中的思念 飄落成昨夜心痛的痕跡 冷冷的公寓 關不住冷冷的情緒 擦乾了溼透的嘆息 我知道今後只剩我自己 匆匆忙忙來來去去 一段愛情一夜風雨 紛紛擾擾點點滴滴 一夜輾轉一段回憶 不聽不想不言 ...《看全文》

黑豆減肥第1招∼來泡瘦身養氣黑豆茶（約需25g黑豆=93卡） a.烤箱： 黑豆放入預熱200度的烤箱中，烤15分鐘即可。如果是一般小烤箱，只要選高溫，注意一下火力，看到豆子皮剝崩裂、發出香氣就表示可以了！ b.電鍋： 把黑豆直接平鋪於乾 ...《看全文》

你整天愁眉，自然生就苦臉； 你一臉怒氣，必定生成怨相； 你樂觀和善，當然慈眉善目。 10歲前的相貌，是父母給的， 30歲後的相貌，是自己修的。 表情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。 從今天開始，每天微笑吧， 世上除了生死，都是小事。 既相遇， ...《看全文》