81歲女醫師的3個健康智慧！血壓血糖自然下降，更年期不適神奇消失---轉載 在追求健康長壽的時代，提前做好準備至關重要。81歲的日本內科醫師天野惠子，在75歲那年發現血壓和血糖數據異常，免疫力明顯下降，體重也不知不覺掉了6公斤，讓她對肌少症深感憂慮。除了 ...《看全文》

抹茶保護心血管！營養師曝「1時間喝」加速燃脂---轉載 營養師高敏敏分享抹茶的8大好處，包括保護心血管、預防認知功能下降及減少脂肪堆積等。 許多台灣人喜歡喝茶，不只有助於減重，還能放鬆身心。營養師高敏敏提到，抹茶健康好處多，兒茶素比綠茶豐富，不僅能 ...《看全文》

顧客不再是上帝！東京通過「防奧客」條例--轉載 [NOWnews今日新聞] 以「服務至上」聞名於世的日本服務業，最近迎來了全國首例「防止顧客騷擾條例」，由東京都議會於4日正式通過，預計2025年4月正式實施，禁止顧客對員工的極端滋擾，並規定企業有「盡力採 ...《看全文》

膝蓋受損自體軟骨修復重拾健康--轉載 ▲骨科專業醫師陳冠豪表示，針對關節軟骨受損，自體軟骨修復提供病患一條希望之路。（圖／衛福部雙和醫院醫師陳冠豪提供） [NOWnews今日新聞] 55歲林先生是位戶外運動愛好者，半年前出現膝蓋疼痛和反覆腫脹積水症狀， ...《看全文》

醫師江守山表示，實證研究發現，甜度極高的葡糖乾有助於血糖控制。 現代人熟悉甜食對健康的危害，但腎臟科醫師江守山表示，許多實證研究發現，整顆的水果不僅含有果糖，還含有提升人體健康的纖維素、植化素，連甜度極高的葡糖乾都有助於血糖控制，「這研究進行人體實驗，且 ...《看全文》

36歲女長期胃痛！腎臟醫狂推「1蔬菜」吃3個月康復了 還可預防6大癌症---轉載 ▲一名36歲女子長期胃痛，定期攝取高麗菜後3個月，明顯改善胃痛及腎功能。（示意圖／資料照） 「超級蔬菜」高麗菜含有豐富營養，腎臟科醫師江守山分享，一位女子因腎臟方面問 ...《看全文》