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越野~2011.4.19日記
今天共跑了三小時 ,預計禮拜四進貨多要整理,所以跟昨天加起來
多跑了一個半小時,這樣的訓練量可以應付一百公里的賽事,但五月
28日的南橫百公里是山路,且前五十公里是爬坡一千六百公尺,硬阿
問一下自己為什麼要 ...《看全文》
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喔嗬!~~試跑耶!
什麼是試跑呢?呵!試跑呢~就是試驗跑將要舉行賽事的模擬考!
今年11月27日早上將要舉行~"阿公店水庫全國馬拉松賽"
主辦單位的"阿公店長跑協會"邀請鄰近的" ...《看全文》
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趴ㄊ萬
7/16(六)14:00出發往台南,先到朋友家吃賽前餐(2小
時前吃),吃完後小睡到15:45騎車前往會場,以赴在
16:00時完成準備開始拉筋暖身!一切按照SOP!
邊暖身邊與路跑隊友招呼寒喧一番,選手 ...《看全文》
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| 我是一邊跑一邊吃一邊想 |
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| < FONT face=新細明體>< FONT color=#9900cc size=4 face=標楷體>歡迎大家來看ㄚ星的日記,日記本身有連貫性,< BR>建議從頭開始看!有些事會前後呼應!< BR>有些段落或句子,則會當將要寫之事的引子!< BR>整體上是主題圍繞式的撰寫,如果細心觀察會發現,< BR>前後內容是類似一套劇本,而我是初次嘗試編寫類似劇本,< BR>再從中检視修正,之前只負責將劇情付之圖像化,< BR>首次用文字描繪成類似文字想像劇,若注意文字有時會突然間偛進來,< BR>然後在往後的內容中才能理解,而因文字產生的一齣戲其目的,< BR>是要藉著嘗試本身故事將"感染力道"傳達出去!< BR>嘗試敘述故事幫助認識自己!放下固定模式帶來左右逢源的聯想!請指教!< /FONT> < /FONT> |
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日記起始日: 2011-03-27
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