為什麼保健品要吃3到6個月以上呢？為什麼要按時吃呢？(轉自專業藥師宜嘉) 這是因為？ ◆胃細胞七天更新一次； ◆皮膚細胞28天左右更新一次； ◆肝臟細胞在180天更換一次； ◆紅血球細胞120天更新一次； ◆在一年左右的時間，身體98%的細胞都 ...《看全文》

最近看到短篇文章，覺得不管身在何處都要保持積極，樂觀心態!分享給大家看看~滿有意義的! 所謂「積極主動」(proactive) 是行事為人遵照自己心中持定的原則，盡自己一份力量創造想望的美好結果； 好處是：「主導權操之在我，相信一分耕耘總有一分收穫」 ...《看全文》

[:D] 瘦身一定要均衡營養瘦下來才健康才不容易復胖。 最近在飲食習慣改變了一些~ 每日3333+ 就是 每餐必須攝取 蔬菜水果1份 碳水化合物1份 肉類蛋白質1份 非肉類蛋白質1份 3+就是蔬菜可吃多一點 每天都要記錄每餐吃什麼 有沒有符合3 ...《看全文》

最近一直下雨....尤其這兩天沒有停過雨， 會不會太誇張了呀~ 明天希望不要下雨就好...陰天或晴天都可以 [:%%] 我好想去爬山...好好地去運動 流個汗整身舒暢!! 拜託~! 老天爺~ [X-(] ...《看全文》

單身已經半年了.... 現在只想完成自己的瘦身目標.... 達到之後 好好地把台中的工作處理好 在台中讀書四年 工作4年半了 也許該回嘉義 在嘉義找到一份同性質的工作 重新開始!! 加油!我可以的! 放下在台中的一切... ...《看全文》

林凡-一個人生活 作詞：孫維君　作曲：凌偉文 葉子在窗外輕輕搖動　人行道沒有行人走過 鏡子裡的我很不像我　自從你離開了 我變得很軟弱　你的影子在每一個角落 好像是在提醒著我　少了你的陪伴我現在有多寂寞 我想我可以習慣一個人生活　我想我可以假 ...《看全文》