從社交角度看， 變胖是享樂， 減重是修行， 好友歡聚，口腹之慾不好擋， 才知減重這項功課既困難又孤單， 有些人天生麗質吃不胖， 有些人喝水都會變脂肪， 不過~ 真正重要ㄉ， 不是體態， 而是健康。%%- ...《看全文》

情緒是由心操弄ㄉ， 只要把心稍微離開一下， 看事物ㄉ眼光從長鏡頭特寫， 換成廣角鏡ㄉ全面考量， 別小看這換鏡頭ㄉ三五秒鐘， 對僵冷ㄉ場景頗家有加溫ㄉ作用， 記住~ 不要被心中那把尺所擺弄， 負面ㄉ情緒別讓他留過夜%%- ...《看全文》

也許~ 為了面對不同的情境， 我們總會不得以為自己換上己負面具， 但是~ 只要你願意以真面目示人， 而不是一昧說自己是很細心的人， 而你所謂的細心是在玩弄心機， 日久見人心~老天在看，難怪你睡不好， 真誠~別人也會回饋真誠%%- ...《看全文》

你喜歡吃魚蝦不喜歡吃青菜，因為青菜不和你胃口 你喜歡聽好話不喜歡聽真話，因為真話不和你胃口 人生總有不和胃口的時候， 所以，喜歡就歡喜的享受，不喜歡也歡喜的承受吧 畢竟那些不合你胃口的，往往是你最營養的。 今天 看清一個朋友，我一直給人台階下 朋友卻把我當笨 ...《看全文》

有些人很會裝扮，但內心空無一物，你不會覺得他美麗。 有些人長著一張精緻的臉，卻有一顆自私的心，你也不會覺得他美麗。 有些人外表很樸素，但知道如何關心別人，你覺得他誠懇的眼睛很迷人。 美麗~不會隨著歲月的流失而流失，只會隨著智慧的增長而增長。 美麗~其 ...《看全文》

也許你正在回一封信 也許你正在悲傷ㄉ哭 也許你正在快樂ㄉ笑 也許˙˙ 不論你在做什麼 只要你是和自己在一起 你就"在" 如果沒有 你就"不在" 決定情境ㄉ並非你ㄉ眼睛 而是你ㄉ心 所以親愛ㄉ 現在ㄉ你"在"還是"不在"%%- ...《看全文》