女性每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。 特區一：腹臍消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通 ...《看全文》

一不小心就吃太多了，剛剛才吃飽，居然還覺得嘴饞！ 不知不覺中，妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎？ 告訴妳，看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂除此之外，還能幫助排毒，讓妳健康又美麗喔！從今天開始，就每天喝碗味噌湯吧！ 塑造 ...《看全文》

暖暖包中藥材小檔案 白芍：緩急止痛、活血，預防治療肌肉痙攣。 艾葉：溫通經絡，暖宮散寒。 乾薑：溫中健胃。 胡延索：溫中止痛，各種氣滯血瘀疼痛。 1.先在毛帽裡倒入半1斤白米。 ...《看全文》

暖暖包大家應該都用過。利用鐵屑氧化產生熱量取暖，持續放熱，最高溫可達80多度，不小心會產生局部燙傷。 用〝紅豆〞自製暖暖包，雖持續時間不比市售暖暖包，但安全性較高。 用毛巾、棉布…各種可耐微波爐短時間加熱材質縫製小包，內裝紅豆，放進微波爐中 ...《看全文》

頭頂有一個重要的穴位，即百會穴，在這裡進行打氣振盪手法5分鐘 ，用掌心來回摩擦百會至發熱，每次100下可以⋯⋯讓外界正面的能量更快地傳遞到大腦裡，讓整個中樞神經得到平衡調整，控制大腦，進而調整個人的身心合一行動。 正常人的神經系 ...《看全文》

請大家幫忙把消息傳出去~ 臺東縣達仁鄉有200多個小朋友 因為學校放假沒營養午餐吃， 也無法打包回家，導致現在3餐都是問題。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯家中經濟來源大都靠打零工為主，收入不穩定， ...《看全文》