Jealousy嫉妒 ≠ Envy羨慕…
Jealousy表現的模式有很多,也會受情境/事/物而浮現…
大致上呢,我分為三種(天使與惡魔):
第一,讚美對方.(天使心)
第二,成為被讚美.(天使轉換惡魔)
第三,見不得人好.(惡魔心)
本身容易產生嫉妒的人,好勝心很重,喜歡比較(人與人之間),
嫉妒之人往往會優於平常人,不容許自己變差,低,落.
嫉妒這兩個字常出現在我的生活裡,包括我在內,
別人對我的嫉妒,化成羨慕,減少對我的傷害,
我對別人的嫉妒,往往會讓我想要征服,產生煎熬.
往往因為自己並沒有說什麼,也沒有做什麼,
莫名其妙去得罪人,自己卻渾然不知,我被嫉妒了.
毀謗流言傳來傳去,排擠,陷害,深陷苦境…
當嫉妒產生,為什麼不能轉換成羨慕呢?
此時的我會去觀察,對方為什麼嫉妒我?
這時我會拿起鉛筆開始畫,開始寫,列了好多條件,
把對方,跟自己的優點/缺點全都寫出來,
再用刪去法讓自己更又方向去思考,
漸漸的了解為什麼會有產生嫉妒.
思考…不斷思考…站在嫉妒角色看自己…
用比較法確定其差異性和相似性
(前提是二者是否在平衡的起跑點)
人不容易承認自己會嫉妒別人，不是嗎?
反應直接說,我從不會嫉妒別人.
一般而言那些條件比我高出很多成就的人,
我不太可能嫉妒他們,知道本來就不可能相提並論.
那些條件比我更差的人成功,我也不會嫉妒,
因為他的成功不構成威脅到我
站在同一個平衡點上,產生嫉妒,勁敵,這時我必須:
a.要接納自己.(評估了解自己能力)
b.要欣賞對方的優點.(見賢思齊)
能取其所長,補己所短,
積極的充實自己,直到有一天能迎頭趕上,
所羨慕,欣賞的對象.
結論: 嫉妒是弱者對強者的憤恨,嫉妒於事無補,有害無益.
治服心中的嫉妒,嫉妒是骨中的朽爛. |
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