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篇名: 久違的好友
作者: 對此網站感到無言無奈 日期: 2008.04.04　　天氣: 　心情:

今天遇上高中同學



挖~~~~~ㄚ



談了好久



原來他現在私自組成



街舞兵團



問我要不要~~~學



我~~~嗯~~~~考慮粉久




也是有想學的念頭




從今天以後



努力學好街舞~~練練身



第一步~~~倒立



哈~~~~什麼嘛~~~~我小學就會到立了





這樣的話~~~~就從第二階段練芭




第二步~~六步排腿




挖~~~~~才三步就滿身大汗了



總之~~~對運動細胞源源不絕的我




怎有可能放棄ㄋ~~~~~^__^~~~就是說嘛ㄏㄏ





相信我一定會學好舞步






成為舞林高手~~~~就到此結束了





我還要多加油ㄋ
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住戶回應
 
時間：2008-04-09 16:50
她, 41歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-04-08 14:33
她, 36歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-04-05 21:10
她, 40歲,桃園市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-04-05 15:12
他, 39歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-05 16:42]：

倒立粉簡單

第一;解除心中的恐懼感

第二:初學者先貼壁練習

第三:頭部倒立時要自然向前看~~千萬不要往地面看
以免發生危險

第四:要常做臂力運動與練習

第五:腳要時常準備做~~準備著地動作
萬一要倒下去時~~腳可以使身體不受到傷害

第六:盡量運用手必去保護頭部~萬一要倒下去時
手臂的力量以權利之稱身體~~以保護頭部安全

記住這6項~~你就學會倒立了



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