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篇名:
哪些食物可以增強生育能力
作者:
-夢中情人-
日期: 2009.06.20 天氣:
心情:
不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物,有利於生育功能的改善:
一:富鋅食物
:各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔
、大白菜等;各種動物性食物中, 以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類
、羊排、豬肉等含鋅也較多。
二:動物內臟
:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質
激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
三:滑粘食物
:據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的
活動能力, 對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚
、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
文章來源:瑞麗女性網
標籤:
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