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篇名: 運動
作者: 阿智	日期: 2011.10.05　　天氣: 　心情:

運動是一件不錯的習慣它對身體的好處很多
它可以促進身體的新陳代謝把不好的幫你排出去
它可以增強抵抗力不容易感冒
它可以加強體力讓你整天都很有活力
它還可以控制體重讓你的身材一直都很曼妙
有很多人都想減肥但是那個體重就是一直不給他往下降
很多人都是試過吃藥催吐不吃東西但是這樣反而會給身體很大的負擔
其實適當的運動再配合飲食然後要有恆心
這樣慢慢的瘦下來比吃藥催吐不吃東西的狂瘦下來還有好處
好處就是對身體不會造成很大的負擔日後也不容易復胖
還可以增加體力及抵抗力
而且最近新聞還有報導運動還可以抑制癌細胞
去吧為了健康
去運動吧但是記住要有毅力
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