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篇名:
心靈的防毒軟體
作者:
♡夢凡♡
日期: 2008.12.26 天氣:
心情:
我認識一位高齡九十幾歲的中醫師,
外表上看起來只有七十來歲,
流逝的歲月並沒有載走他的年輕與活力。
假日他自己開車,到郊外打球,
有空時他也會上網,找資料、收發電子郵件。
很多病患向他請教養生之道,每次聽他講的答案都不相同,
有時候,他從食材的方向給建議,冬寒夏暑,各有所需,
有時候,他從運動的方向提建言,扭腰快走,活絡筋骨。
有一天,他主動告訴我,每個人體質不同,
養生之道也都不一樣。
有的人需要的是飲食的建議,有的人需要靠運動增強體力,
但多數人需要的是心靈處方。
他每天看診,發現每位病人除了身體不好之外,
也都有心理的糾結,看病時不能只看生理的病,
也要體察病人心裡的煩惱。
長期當作別人的心情垃圾桶,
時間久了連醫生自己的情緒都可能會受影響,
所以他早就在心裡裝置一套防火牆。
對別人發出的訊息,無論是正面或負面的情緒,
都要有同理心的回應,給對方支持及安慰,
絕對不能因為害怕自己情緒受影響,
就故意無動於衷,來個相應不理。
可是若遇到有害自己身心的刺激,
就要用心裡的防火牆把它隔離,
千萬不要讓它 入侵自己的心靈,破壞身體的免疫力。
例如:病患的老婆愛碎碎念,兒子工作不順利,
女兒的男友劈腿,還有其他像是無理的謾罵、
激動的言語、編造的謊言,在接收訊息的當下,
仍必須有禮貌上的互動,但不要把它擱到心裡去,
談談笑笑,就將它忘記。
近百高齡的他,用電腦網路的術語,
表達人生簡單的智慧,卻是高度的修為,
我們每天接觸太多的資訊、碰撞太多的情緒,
人人都需要一套心靈的防毒軟體,
才不會輕易讓外界的病毒入侵,
確保身體的系統不受干擾、情感的程式不被損傷。
快樂做自己,不是靠冰冷的銅牆鐵壁,
去阻絕人際互動可能帶來的傷害,
而是用一道看不見的防火牆,辨識出情緒的病毒之後,
有效地隔離,很自然地產生心靈的免疫力。
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