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篇名: 2010/05/04的日記
作者: 薔薇	日期: 2010.05.04　　天氣: 　心情:

所有的疾病都源於不願意寬恕。當我們生病時，必須去找找看，是誰該獲得我們的寬恕
會發現，最難獲得你原諒的那個人，正是你最需要釋放的人
寬恕意味著放棄ˋ放下，這與原諒一件錯誤行為無關，它只是要讓整件事情過去

能夠愛自己和自己身體的人，也不會去苛待自己或別人
給予現在的自己認同和接納，是使我們生命朝向積極轉變的關鍵
愛自己是從不批判自己開始。批判會鎖進模式的牢籠，只有理解和對自己溫柔才能走出枷鎖
要記得你已經批判妳自己好幾年了，依然無效。試著認同自己，看看會有什麼事情發生！

怨恨ˋ批判ˋ恐懼和罪惡感，最容易讓我們出毛病
當我們真正能夠愛和接納，並且認同現在的自己時，生命才會活絡起來

自我厭惡和罪惡感越多，生命就越缺少活力。減少對自我厭惡和罪惡感，我們的生活就會更好
只要願意改變思想ˋ信念與行動，疾病是可以療癒的
生命中最大的悲劇，有時似乎會轉成生命中至上的喜樂

摘自創造生命的奇蹟。五年前買的書。不管心理ˋ生理，是可協助我們自我療癒
事情的發生不光只往外尋求解決，內尋往往才能真正找到答案

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