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篇名: 纖維素攝取不足是腸癌禍首
作者: Sorcerer	日期: 2015.10.08　　天氣: 　心情:

體檢中化驗結果讓45歲的生意人許先生吃了當頭一棒。

因為有隱血（肉眼看不到的出血）。近日他出差北京時，被杭州的體檢醫生一個電話追回來：趕緊來做個腸鏡檢查吧。

許先生放下電話，想到了女兒才剛上小學，不禁背上直冒冷汗。

他的叔叔去年查出了大腸癌，而且已經肝轉移。雖然現在康復得不錯，但終究又是手術，又是化療，人瘦得都快認不出來了。

“像許先生這樣有家族遺傳因素的中年人，患大腸癌的風險比普通人要高30%左右。

應酬多，吃得好，吃得精，更易中招。

”醫生表示

大多數癌症與生活習性相關度僅1%，而大腸癌卻高達20%

一桌10菜8個葷，使不得大多癌與生活相關度僅1% 大腸癌卻高達20%

絕大部分癌症與生活習性的相關度只有1%左右，99%是由基因決定的。

但因為基因沒辦法改變，預防癌症只好從這1%著手。

大腸癌是與生活方式關係最密切的癌種，它的發病近年來在我國發達地區上升最快。

專家認為，對致癌物不必過於恐慌。

食物中直接的致癌物一般都是少量的，只要不是長期盯住一樣吃，不會真的因此罹患上癌症；

而當下人們長期高脂飲食，纖維素攝取不足，才是致癌的真正禍首。

“所以一桌10個菜中8個葷，吃不得。”

預防大腸癌，專家強調兩點：一是粗茶淡飯，儘量減少高脂食物的攝入，多吃纖維素食物，二是多運動

有沒有大腸癌驗個便便就知道

專家建議那些應酬多，喜歡吃葷菜，運動又少的人，預防大腸癌最好的方法是參與大便篩查。

提醒，體檢中大便化驗一項千萬不要忘記，如果家屬中已有人發現大腸癌，30歲甚至更年輕時就要留意自己的大便。

比如大便習慣有沒有突然改變，大便化驗中有沒有隱血。

一年一次體檢時，錯過了驗大便，要不要緊？

沒關係。因為大腸癌不像肺癌，一旦有了會發展很快，一般早期發現它的時間段可以長達3~5年，

所以今年沒檢查，記得下一年別忘記就可以，如果真有隱血，今年的便便裏沒捕捉到，等明年檢查發現也來得及。

只要定期檢查，早期發現了，大腸癌治癒率高達90%以上，所以沒什麼好怕的。

什麼時候需要做腸鏡？

一般是醫生對你有高度懷疑了，再做也來得及。一般健康人沒必要為了看看自己有沒有大腸癌，就去醫院做個腸鏡檢查。

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