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小蘭
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篇名:
糖尿病患者的福音
作者:
小蘭
日期: 2012.08.09 天氣:
心情:
如 果 您 有 糖 尿 病 的 朋 友，一 定 要 轉 告 這 個 很 讚 的 訊 息！
享 烹 調 南 瓜 料 理: 早 餐 養 生 湯: 南 瓜 腰 果 枸 杞 薑 湯: 南 瓜 山 藥 腰 果 枸 杞 薑 湯: 生 栗 子:
南 瓜 栗 子 枸 杞 薑 湯:
南 瓜 籽+ 薑 加 水 用 調 理 機 打 汁 成 湯 底:
糙 米 黃 豆 南 瓜 飯 南 瓜 籽 +薑+ 少 許 南 瓜 加 水 用 調 理 機 打 汁 與 糙 米+ 黃 豆 一 起 煮;食 用 時, 加 少
許 的 味 噌.
南 瓜 泡 菜:南 瓜 去 皮, 南 瓜 用 刨 刀 片 刨 成 細 片, 用 梅 子 漿 泡(放 冰箱內)約 4 小 時 入 味.(南 瓜 皮 留
著 煮 湯 用)
南 瓜 濃 湯:南 瓜 +薑 +腰 果 煮 湯 後; 加 少 許 燕 麥 奶 粉+一 點 點 味 噌 用 調 理 機 打 .
******************************************************************************************
轉 寄:一 定 要 轉 告 這 個 很 讚 的 訊 息: 是 糖 尿 病 患 者 的 福 音
糖 尿 患 者 不 宜 多 吃 甜 食，南 瓜 是 甜 的，偏 偏 卻 對 於 防 治 糖 尿 大 有 幫 助。箇 中 玄 機 值 得 仔 細 研
究； 在 各 種 食 物 之 中，南 瓜（即 番 瓜 或 金 瓜）對 於 糖 尿 病 的 療 效 可 以 真 是 數 一 數 二 的。
近年日本和中國 內地醫學研究證實：糖尿 病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機 會特別高，尤 其是輕型及中型的患者大多
在服內之後症狀改 善，精神轉佳，減少口渴。
糖尿病一般由於 人體內胰島素分泌不足， 至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到 影響，使血糖 上升，終於由尿中排出體外。
而胰島素這傢伙 則必須有鉻和鎳這兩種微 量元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足， 胰島素的活動即減少。
南瓜正好含有豐 富的鉻和鎳，所以對於糖 尿病患者是天賜良藥。而且，南瓜含有大 量植物纖維， 產生延緩小腸吸收糖份的效
果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔， 反而可以逐步恢復正常功能。
此外，南瓜另含 有蛋白質、胡蘿蔔素及多 種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、 精氨酸、瓜氨 酸、天門冬素、多縮戍糖
等）、多種礦物質 （鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒 等），含碳水化合 物卻 很少，因此健康有益。
據中國醫學的說 法，南瓜性味甘、溫，入 脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消 炎殺蟲，止痛。 若是脾胃濕熱、胸脘脹悶
者，則不宜。
南瓜原產非洲及 南美洲，後來傳入印度、 中國；有多個不同品種，所以形狀顏色往 往不同。
美洲 南瓜特別巨型，圓筒形，瓜皮有黃、白、紫、 綠等色。
印度南瓜皮較柔滑，白 色或奶白色，也 很巨型，圓形或長圓形。
中國南瓜扁圓形，先 端下凹，皮外有稜，未成熟時呈 綠色，成熟之後 轉橙黃或金黃色，表面有一層赤褐色的霜。
近年來，全球各 地掀起了南瓜熱，因為它有減肥 美容的功效，特別是日本各大城 市 出現了烹飪南瓜奉客的專門店，推出南瓜
湯、南瓜沙 律、南瓜雪糕等，中國各地流行 南瓜粉，香港也買得到。
由於它有減肥及 美容的效果，日本人近年 掀起了南瓜狂熱，奉之為「蔬菜之王」。 南瓜的藥用 價值開始為各地醫學界認識，
它的美味也受到 大眾欣賞。
除 了 防 治 糖 尿 功 能 之 外，原 來 南 瓜 整 棵 植 物 還 有 很 多 神 奇 的 效 用，
例 如：
防 癌：南 瓜 能 消 除 亞 硝 酸 胺 的 突 變 作 用，制 止 癌 細 胞 出 現。
杜 蟲：南 瓜 籽 具 有 很 好 的 殺 滅 血 吸 蟲 幼 蟲 作用，對 於 蟯 蟲 病、蟯 蟲 病 等 患 者 療 效 顯 著（方 法 是
空 腹 細 嚼 後 吞 服 南 瓜 籽）。
治 高 血 壓：多 吃 南 瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可 降 血 壓。
治 哮 喘：蒸 熟 南 瓜 混 和 蜜 糖 吃，早 晚 一 次，長 期 服 用。
治 久 咳：南 瓜 藤 煎 去 頭，插 瓶 中，令 其 汁 液 流 入，廿 四 小 時 後 取 汁 用 開 水 沖 服。
治 浮 腫、腹 水、 小 便 不 暢：南 瓜 蒂 燒 存 性 研 末，溫 開 水 送 服，每 日 三 次，每 次 二 克 。
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時間：2012-08-11 17:52
他, 60歲,台北市,農漁牧
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