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清淨淡然的日記本

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篇名: 放下急迫的心態
作者: 清淨淡然	日期: 2015.08.26　　天氣: 　心情:

https://www.youtube.com/watch?v=YLcXT40goD8 張艾嘉-童年

放下急迫的心態

◎一次處理一件事。

◎這就是我們唯一要做的事。不要一次處理兩件事，而是要平靜地把一件事做完。

◎一次應付一個任務；一次感受一種情緒；一次以一天為單位；一次解決一個問題；一次採取一個步驟；一次享受一種樂趣。

◎放鬆吧！放下急迫的心態，平靜地開始，一次處理一件事就好。

◎看，一切不都順利解決了嗎？

◎今天，我會以平靜的心態，一次處理一個問題。有疑問時，我會優先處理最需要解決的問題。

摘錄自《每一天，都是放手的練習-當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛》Melody Beattie著/畢非譯/遠流

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