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Jenny~ 珍格格
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2010/05/09的日記
作者:
Jenny~ 珍格格
日期: 2010.05.09 天氣:
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其實這已經算不錯了很多人根本沒有做熱身運動而運動員在比賽前早已做好一切必須的關節肌肉筋腱等熱身運動到了運動場只是再松一松第三有些運動動作過于單調重復某些部位頻繁運動而其它部位不能平衡比如高爾夫網球另外游泳時如果水溫太低也容易引起筋縮 成年人即使有筋縮一般對生活都暫時沒有太大影響所以感到腰背痛時也不會
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