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篇名: 自我要求
作者: shelly165	日期: 2013.07.04　　天氣: 　心情:

成功的藝人想要異於常人都是對自我要求非常高
看看蔡依林從舞痴變成舞后是她自我要求一練再練公認是最認真的藝人
連和朋友去麥當勞聚餐也只聞香而不入口養生有道

劉德華能一直當天王他可是長期都不碰米飯為了讓身材保持最佳狀況

還有辛苦的運動明星每天都要歷經痛苦的拉筋
你有看過肩上芭蕾嗎除了要保持身體的柔軟度還不能讓自己長肥肉

即使已經紅了很久的藝人如果不忌口身材外型不小心走樣就會逃不過狗仔或觀眾的噓聲
所以一旦成為名人就等於生活在鎂光燈下! 眾人眼中! 外型不能變好要更好
不能想說什麼就說什麼想做什麼就做什麼想吃什麼就吃什麼
連被人激怒也不能隨意發脾氣想要一直穫得功成名就穫得掌聲
必需時時刻刻都要~要求自己
換取的代價當然也是賺到凡人賺一輩子也賺不到的財富

你有常常對自己~自我要求嗎?
簡單像是要求自己吃清淡點多多運動多做點好事或不定時去捐血都可以的

像我在這ㄇ炎熱的夏天住在頂樓加蓋的鐵皮屋每天回到家就像是進入烤箱
而我要適應在這三十幾度的高溫下不吹冷氣還能入睡除了想省電也是一種自我要求的磨練

在下班時或假日盡量找有冷氣的圖書館或百貨裡的書局看書
身體吹涼了回家就不會覺得這ㄇ熱囉

當然身體要降溫還需要一個秘密武器就是花兩百元買個水墊
在睡覺前從冰廂拿出來躺有如小龍女睡寒玉冰床一樣~透心涼
想省電的朋友可以試試看喲 ~ 呵呵
[:)]

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