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篇名: 人生是享受和敞開胸懷接受
作者: 清淨淡然	日期: 2015.08.26　　天氣: 　心情:

http://www.youtube.com/watch?v=OeMFcJu1R9s&list=PL-asZvuu0aQt0Sqrx6c7_giuLs1m3-GoK 黃鶯鶯-我願

人生不該是忍受，而是享受和敞開胸懷接受。

在療癒的過程中，我們學會過生活，學會了享受人生。

兵來將擋，水來土淹。

我們的求生技巧非常好，一路帶領我們過關斬將。

我們凍結自己的情緒，否認問題的存在，剝奪自己的快樂，設法處理壓力，這些技巧幫助我們成為今天的自己。

我們要做的不再只是求生，我們要放下不健康的求生行為，學會新的、更好的方式來保護和照顧自己。

我們要感受自己的情緒，找出問題並解決問題，也給自己最好的對待。

我們要敞開心胸、活躍起來。

今天，我會放下自己不健康的忍耐和求生技巧。

我會選擇新的生活方式，讓自己能夠積極生活，也享受冒險的過程。

摘錄自《每一天，都是放手的練習-當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛》Melody Beattie著/畢非譯/遠流

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