游泳好處很多-明明│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,363 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2111693

明明的日記本

快速選單

看開人生積極樂觀轉念《前一篇

後一篇》他不愛你讓自己培養清淨無染的愛

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 游泳好處很多
作者: 明明	日期: 2010.12.25　　天氣: 　心情:

天氣好以爬山與慢跑為主天冷或下雨則以游泳為主

昨天早上穿上剛上網購買泳褲去游泳很合身也蠻好看的

在游泳池自己感覺不論男女年紀越輕身材發福所選擇的泳衣就會是布料多又長一點

我也是不例外以前游泳穿的泳褲像七分褲那種現在游泳都穿最小號貼身三角泳褲

昨天大約游一千多公尺三十分鐘左右再做一下 SPA 泡熱水蒸氣

游泳好處真的很多可增加我們心肺功能肌膚細胞透過溫差刺激的過程中活化皮膚細胞

人也比較不會老化長期在游泳的人會看起來會比較年輕也會比較不會怕冷

游泳是不受地心引力所影響是所有運動最沒有運動傷害

游泳對氣喘病鼻子過敏者是最佳治療運動

水的密度是空氣的八百多倍水的阻力是空氣中的十四倍

所以在這在種情況下會消耗很多的卡洛里熱能所以在游泳的時候就能在不知不覺當中減肥與塑身

游泳是全身運動不論是在五官四肢皮膚內臟全部都在運動尤其是對於腎臟

在游泳池聽說有個人常游泳的人活到八十多歲還會生小孩我想他在游泳時五臟也一直在運動起變化

標籤:

瀏覽次數:75 人氣指數:4635 累積鼓勵:228

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉