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篇名: 2009/07/01的日記
作者: 小璋 日期: 2009.07.01　　天氣: 　心情:
最近下班就去運動場跑個3000公尺 體力感覺慢慢變好了 人還是要運動 跑步完流一身汗感覺
很舒服 晚上也比較好入睡 早上起來特別有精神 >:D< 退伍一年多都沒運動體力變好差 想當初我還是教育班長體力很好最多還能一口氣跑個一萬公尺.現在跑個3千就感覺好累 看來要持之以恆 :-?
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