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篇名: 絲瓜蛤蜊湯&燙地瓜葉
作者: SK	日期: 2008.04.02　　天氣: 　心情:

臭小胖不要每次都叫我阿肥啦我有在鞭策自己了!~

妳教的減肥食譜我都有作筆記耶!~ 很有心吧!~呵!~

搞的我日記都快不像日記了 ( 變成我的減肥食譜筆記 )

改天讓你驗收成果我會幫你準備強胃散的保證妳吃的痛快拉的暢快!~

今日菜單: 絲瓜蛤蜊湯&燙地瓜葉

絲瓜蛤蜊湯準備食材:

絲瓜蛤蜊湯<<絲瓜一條

蛤蜊數顆<看自己喜歡加幾顆 >

薑絲少許   蔥珠1根

製作流程:

絲瓜削皮對切
( 本來以為是整條丟下去 )
被小胖唸了一頓

題外話
對切是整條剖對半
對切後可以切1-2cm寬
然後切成凌角然後水滾
放絲瓜放薑絲
煮到絲瓜變軟放蛤蜊
中大火以水不滾出來為準
但有人喜歡湯少有人喜歡湯多
有人喜歡吃味道鮮甜湯就會少一點
然後放了蛤蜊等牠都差不多一點開口
就加點鹽試味道夠鹹嗎
然後在加蔥花滾就ok了
可以加點米酒去腥提味!~

地瓜葉準備食材:
就地瓜葉而已 - -以及醬油膏~
製作流程:就水滾地瓜葉下去燙熟拌醬油膏吃咩

小胖老師推薦的利便飲品: 蘆薈醋(前提是胃要夠強)
超商購買的工研醋(蘆薈) 食用方法1醋5水的比例
屁股受的了的人可以嘗試1醋4水讓你拉到屁股跟臉都瘦下去

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