我今天加入VIP, 寫日記起來可以附照片,
這樣寫起來應該比較有趣, 不知道每天會不會有新照片, 請拭目以待,
今天一起床, 發現已經快下午一點了,
這一個月還沒睡那麼晚過, 想必前兩天都很累,
不然我不可能睡到中午, 因為我早上有條鬧鐘,
只要我一起床, 基本上要再睡下去就很難了,
下午我也睡不著, 所以每當我起床, 我就不會在躺太久,
因為再怎麼躺也是睡不著, 不如快點起來不要浪費時間,
起床我就先去弄個四片烤土司來吃,
我吃不胖不知道是不是因為這樣,
我早上起來都吃一根香蕉, 四顆維他命,
綜合, D, 維骨力, B群, 目前為止, 我一年沒生病了,
體重也上升不了, 雖然我想再有肉一點,
這樣每天去gym會比較有肉可以練,
但是我不想吃高蛋白之類的東西,
瘦一點, 老的時候身體負擔比較小,
吃完早餐就去拿吸塵器來吸, 整理房間,
因為昨天我買了一張 ikea 的椅子,
組裝的時候, 有些削削掉在地毯上,
以後每隔一兩個禮拜要來吸一次, 習慣很重要吧~
雖然我不是像女生一樣乾淨, 但是我想我在男生裡面算是乾淨的囉,
吸完以後, 就去打球, 我到的時候已經開始打了大概二十分鐘吧,
我找sam 去, 但是他說他剛吃飽, 後來還是應是把他叫過來,
事他說要每天運動的, 今天竟然想翹掉,
結果今天一開始,danny沒到, 朋友問我他去哪,
因為他不應該缺席的, 我就說我不知道,
但是我是知道的, 他去接那女生, 不過他後來也來了,
只是較晚一點, 今天打球都跟台灣人打, 所以沒有那麼累,
跟外國人, 每打一場就像快死掉一樣, 尤其是黑人,
今天打的時間算長了, 兩點到五點半,
還好我之前去gym都有騎腳踏車, 所以感覺還不是很累,
所以每天該做的事情都要做, 重量訓練~
以前在學校泳隊的時候, 一個禮拜頂多一次吧,
但是都怕在練習的時候沒力, 所以都偷懶,
因為游泳一沒力, 真的很難前進,
但是偷懶, 就失去重量訓練的意義了,
danny也有跟我們做一下子, 他188公分, 大概有100公斤吧,
很大一隻, 但是他肌肉比較不發達, 不過他現在也幾乎每天有去打球,
因為他以前是籃球隊的, 跟他打也是很辛苦的, 又高又大隻,
籃下沒辦法就沒辦法, 174 vs 188 差很多, 68 ve 100 差更多,
每次他上籃, 被撞到, 就被彈開了, 是不會痛啦~
但是今天的照片, 每個人的手都有點傷,
不知道是誰沒剪指甲啊, 還好也不會痛, 打球難免吧~
照片那張就是抓痕~ 哈~ 
明天, 好人要接今年第一次機了, 去 ontario 機場, 算很近了, 30分鐘可以到,
但是時間有點早, 八點五十要到機場, 我10點要上課,
沒意外的話還是不會遲到的, 朋友說要請我吃早餐,
對喔, 我一定要吃一點才能出門, 又是只能吃香蕉,
因為今天的吐司被我吃完了~ 只能吃香蕉和維他命,
說到維他命, 因為我以前的一個房東, 白人~
他每天都吃很多醫生開的維他命, 所以他現在50幾感覺身體很好,
沒吃垃圾食物, 所以我每天也吃六顆, 晚上會吃 E 和魚油,
晚上打球回來滷豬肉, 滷了一個多小時, 喝一下湯, 感覺怪怪的,
後來發現, 忘了放滷包... 和八角, 這是我一個禮拜要吃的東西,
我吃東西比較不挑, 只要不難吃吃得飽就好, 搬來這個新家,
這是我第二次煮泡麵以外的東西, 跟以前比較起來算比較少的囉~
今天要比較早睡, 明天才能恢復正常生活~ 肝才會好, 身體才會健康~ |
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