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篇名: 常識╱好命不如好習慣
作者: ♡夢凡♡	日期: 2008.12.08　　天氣: 　心情:

> 　　　一隻草能絆倒一個人
> 　　　　　　不良習慣影響人的一生
>
> > (例一)　兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。
> > 　　　　兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未
> 　　　　　喝過白開水、礦泉水。
> >
> > (例二)　台大三年級生，得癌症第三期。
> > 　　　　小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢
> 　　　　　堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但
> 　　　　　沒有漢堡+可樂嚥不下。
> >
> > (例三)　小女孩23歲得肝癌。
> > 　　　小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不
> 　　　　是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，
> 　　　　老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞
> 　　　　習慣，造成如此下場。
>
>
> > 1.泡麵:又名(泡命)。
> 　　高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖
> 　　維,標準致×食品。
> >
> > 2.可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)
> > 　◎讓維他命B群與Ca質流失。
> >　 ◎一罐有13顆方糖甜分。
> >　 ◎喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。
> >　　 1瓶/天→增5kg/年—董氏基金會實驗。
> >　 ◎國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星
> 　　　期內溶化消失(不敢公佈，自己在家做實驗，可
> 　　　用銅幣代替)。
> > 　◎可樂—可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉
> 　　　粘稠液)。
> >　　　 PH值2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚，會
> 　　　　如何，可想而知。
> >
> > 3.現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店
> >　 ◎糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
> > 　◎糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺
> 　　　氧。
> > 　◎糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃
> 　　　痰)。
> > 　◎粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
> > 　　貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能
> 　　　排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。
> > 　　80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)
> 　　　與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料，
> 　　　為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
> >
> > 4.洋芋片:(動手做看看香酥脆好吃的東西，是什麼模
> 　　　　　樣)。
> >　　　一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
> >　　　油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂
> 　　　　肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥．
> 　　　　脆)。
> >
> > 　　　◎反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加
> 　　　　　工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫
> 　　　　　酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造
> 　　　　　成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞
> 　　　　　缺陷……。
> >　　　 ◎炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。
> > 　　　　麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美
> 　　　　　已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸
> 　　　　　食物。
>
>
> 你有多少不良習慣？？？
>
> 　我們不能決定生命---長度
>
> 　　卻能改變生命---寬度與品質

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