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篇名:
常識╱好命不如好習慣
作者:
♡夢凡♡
日期: 2008.12.08 天氣:
心情:
> 一隻草能絆倒一個人
> 不良習慣影響人的一生
>
> > (例一) 兩兄弟,一個20歲,一個18歲都洗腎。
> > 兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未
> 喝過白開水、礦泉水。
> >
> > (例二) 台大三年級生,得癌症第三期。
> > 小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢
> 堡+可樂,得癌。醫生勸他吃淡一點,但
> 沒有漢堡+可樂嚥不下。
> >
> > (例三) 小女孩23歲得肝癌。
> > 小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不
> 是乾的,就是泡的。年紀輕,就得此症,
> 老師、學校都沒教過,父母更是不知道壞
> 習慣,造成如此下場。
>
>
> > 1.泡麵:又名(泡命)。
> 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖
> 維,標準致×食品。
> >
> > 2.可樂:(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水)
> > ◎讓維他命B群與Ca質流失。
> > ◎一罐有13顆方糖甜分。
> > ◎喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。
> > 1瓶/天→增5kg/年—董氏基金會實驗。
> > ◎國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星
> 期內溶化消失(不敢公佈,自己在家做實驗,可
> 用銅幣代替)。
> > ◎可樂—可用來燉豬腳(易爛),洗大腸、田螺(洗掉
> 粘稠液)。
> > PH值2.2,比工研醋還酸10倍。 喝下肚,會
> 如何,可想而知。
> >
> > 3.現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店
> > ◎糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。
> > ◎糖一-粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺
> 氧。
> > ◎糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃
> 痰)。
> > ◎粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
> > 貯存於淋巴、扁桃腺……,人體排泄系統,只能
> 排糞便、尿、汗,卻不能排出粘液的痰。
> > 80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)
> 與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料,
> 為日後--骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。
> >
> > 4.洋芋片:(動手做看看香酥脆好吃的東西,是什麼模
> 樣)。
> > 一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。
> > 油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂
> 肪酸(便宜,易保存、重覆使用,香、酥.
> 脆)。
> >
> > ◎反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸),加
> 工經高溫高壓粹取,再經脫臭、脫色、脫
> 酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造
> 成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞
> 缺陷……。
> > ◎炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。
> > 麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美
> 已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸
> 食物。
>
>
> 你有多少不良習慣???
>
> 我們不能決定生命---長度
>
> 卻能改變生命---寬度與品質
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