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轉貼:脊髓中風
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作者:
結婚是墳墓請勿進入
日期: 2012.09.10 天氣:
心情:
舒筋甩頸轉啊轉 … 他中風
【 2008/03/01 聯合報 】
苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬,每天都習慣性 三百六十度旋轉頭頸 ,日前他連轉六圈後左上肢無力,認為是血脈未通,又反向轉了六圈,隨即全身癱軟。醫師診斷是「脊髓中風」,治療復健後目前已恢復八成。
「以後 不敢 了,告訴大家千萬不要這樣轉!」廖姓男子昨天現身說法,提醒和他有同樣習慣的民眾,小心不要轉傷了頸椎。頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說,「脊髓中風」在臨床少見,他行醫十五年第一次收治到病例。
廖男子在消防器材業任職,工作須仰頭,脖子常感覺緊繃僵硬,幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋,而且要扭得聽到「卡、卡、卡」的聲音才過癮。
上月十四日下午他在工廠準備上工時,又習慣性做了一段頸部大扭轉,轉了六圈突感左上肢無力,認為是血脈未通,又反向轉六圈,結�! G雙腿也癱軟,連想拿起放在口袋裡手機的力氣都沒有,還好同事發現,十五分鐘! 後他被送到醫院,已經全身癱瘓。
廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後,林日暉發現他第三、四節頸脊髓有中風現象,再加上他「麻花式 ! 」扭轉頸部,致脊髓動脈內膜受傷,造成血管栓塞,是脊髓中風的主因。
正確的方法是縮下巴,或以頸部側彎的動作,就能紓解頸部疼痛。
物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出,人體的脊椎就像一節一節的竹子,而頸椎因承受頭部的重量,尤其是固定某一姿勢過久,脖子就會感到痠痛。
對於有人以頸部繞圓圈的方式,或習慣讓脖子歪一側,甚至發出「喀」一聲,他認為,這都是不健康的方式。
簡文仁說明,人體的頸椎是彼此推疊起來的,若以繞圓圈方式來紓解痠痛,也許初期有效,但「此舉就如同一塊塊積木以三百六十度旋轉」,只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦,一旦過度刺激! ,反而促成骨刺增生,提早造成頸關節老化。
至於刻意讓脖子歪一側,甚至發出「喀」的聲響,簡文仁表示,這種來自關節的聲音,有一說是關節腔囊內負壓現象,如同開香檳時瞬間「啵」一聲,也有一說是關節旁←帶滑動的聲音。但他強調,以非自然的方式來扭轉頸部,就像有些人閒來無事會按指頭關節,事實上,它對骨頭和關節無異是一種刺激,「不值得鼓勵」。
另外,有人以為長時間埋首工作或讀書,在休息時以反方向的仰頭方式來緩解脖子痠痛,也是錯誤的作法。
簡文仁說,由於 頸部往後仰就會壓迫到椎動脈 ,這條掌管血液進到腦部的血管若受到擠壓,自然會影響腦部血液供應,「就像有人看天花板過久,頓時會感頭昏眼花」。
簡文仁表示, 如果有人感到頸部痠痛,比較正確的紓解作法有三種,
一是抬頭挺胸,縮下巴,則頸椎自然就拉直,
一是輪流以頭部向左、向右側彎,以及低頭俯視的動作,
三是聳聳肩的動作,這都可讓肩頸肌疏解。
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時間:2012-09-11 23:42
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