惱人的粉刺

「唉呀！又長粉刺了！真討厭。」你有沒有過這樣的煩惱呢？你知道為什麼臉上會有惱人的粉刺產生嗎？

其實，由於皮脂分泌增多的同時，也刺激表皮角化而使毛孔口堵塞。這樣就使分泌的皮脂不能通暢排出，而被堵於皮脂腺的導管和腺腔裡，再加上灰塵和細菌（主要是棒狀桿菌）的作用而使皮脂分泌較多的部位-面部、胸、背等處，長出不少粉刺。它實際上是毛囊炎，一旦膿液排出，便留下暗褐色的小瘢痕，若是用手去擠，則可使細菌和膿液被擠到皮脂腺外的組織裡去，而使損害擴大，或者擠破皮脂小血管，發生小量的皮內出血而造成更明顯的疤痕和暗褐色斑點，影響美容。

怎樣進行防治呢？

注意清潔肌膚，每天用溫水洗臉2~3次，每週作2次面膜，深層清潔，這樣有益於皮脂腺分泌的皮脂排出。切勿用手擠壓，否則會使疙瘩擴大、出血，而使症狀加重。應少食一些高脂肪食品，對油炸食物、動物脂肪和糕點也要加以節制，含碘高的的食物如海帶、紫菜等，因為這些可以誘發和加重粉刺也應少食。應該多吃蔬菜水果。
 
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