【適當莓類..可緩解心情抑鬱】-廷員│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【適當莓類..可緩解心情抑鬱】
作者: 廷員	日期: 2012.09.04　　天氣: 　心情:

現代人.工作繁忙、壓力大，心情抑鬱是常有的事情。

其實，應對這種情況，可以用[飲食]助你一臂之力。

近日，美國調查顯示~莓類、茶~也具類似.抗憂鬱症藥物的某種化學成分，有助於.心情愉悅。

近日,美國化學學會調查1700種食物成分，

其中發現:巧克力、藍莓、草莓、紅莓以及茶等，

含有Omega-3脂肪酸，成分類似丙戊酸（Valproic Acid），

常用於[穩定情緒]藥物，治療躁鬱症及癲癬，

能夠使人,心情愉悅，預防憂鬱效果。

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