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篇名: 吹風機吹穴位 塑身減重
作者: 淡出 日期: 2008.09.17  天氣:  心情:
吹風機吹穴位 塑身減重
   
中醫師用吹風機為患者進行針灸塑腰。(記者余雪蘭攝)

〔記者余雪蘭/嘉市報導〕署立嘉義醫院中醫師張春芳,利用吹風機熱氣,取代艾草點穴,在胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴針灸,臨床上個案持續一個月療程,約可減少一吋腰圍、減重兩公斤,不少水桶腰、鮪魚肚民眾躍躍欲試。

首次治療要找醫生

張春芳表示,因為怕民眾認穴不準,她建議,第一次治療一定要找醫生,由醫生幫你確認穴位。此外,吹風機的效力沒有艾草來得好,但主要是方便好用,民眾在家裡可以DIY,吹風機吹穴位時,只要不過熱,避免造成灼傷,基本上不會有副作用。

中醫常用五柱灸療法

張春芳說,在胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴針灸,稱為「五柱灸」,是中醫塑身、減重的方法之一,靠著針灸後讓胃的容量縮小,使胃有飽足感,進而達到塑腰、減重的目的。

張春芳表示,當初會想出用吹風機做「五柱灸」,是因五柱灸須持續進行一段時期才會有效果,有時病患無法按時回診,因此她教患者自己用吹風機在家DIY。結果個案顯示,持續進行一個月,並配合運動,腰圍縮減約一吋,體重減少約二公斤。

持續一個月就有效果

張春芳表示,吹風機進行「五柱灸」時,一個穴道吹約十秒就換穴,五穴輪流吹,每日約廿五分鐘,持續約一個月,就會有效果;但飯後最好超過四十分鐘再進行,太餓或太累時也不宜針灸。

除了用吹風機針灸外,張春芳也建議民眾可以用暖暖包或熱水袋,隔一層毛巾在巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門這五個穴道熱敷,不但可塑腰,還能治療過敏的症狀,不過時間要比使用吹風機針灸加長許多,每次約二小時才會有效果。

此外,網路上有不少民眾也提到吹風機治療感冒,一樣是以吹風機吹風府等穴位來預防感冒,張春芳表示,理論上可行,但是她自己沒有用過,無法評論。





醫師:熱風吹到肚臍易脹氣
〔記者王昶閔、余雪蘭/綜合報導〕台北醫學大學附設醫院傳統醫學針灸科主任黃中瑀表示,針對這幾個穴道加熱,確實能加速腸胃血流,增加代謝,達到減重效果;不過要注意不要讓風吹到肚臍,否則容易引發脹氣、腹痛。

黃中瑀表示,這幾個穴道都在肚臍周圍半個手掌內,用吹風機要不吹到肚臍,有一定難度。他建議民眾DIY時,不妨採用暖暖包、電暖爐等其他加熱方式。

黃中瑀表示,使用艾草針灸的好處是,不但有療效,熱度還能深入腹腔。民眾DIY至少要加熱五分鐘以上,讓熱度達到肌肉層才能見效;不過,加熱時間不能過長,以防燙傷。

部分醫師持保留態度

也有部分中醫師對於使用吹風機取代艾草點穴的做法持保留態度。他們表示,傳統針灸用艾草點穴,艾草熱力透過針進入穴道傳導到體內。

吹風機的熱力並非集中在針上,效果難定。此外一般民眾自行在家認穴道位置是否出現誤差,值得商榷。
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