姿勢與呼吸-有意交往請直接留言…豪哥│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,550,045 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1959871

有意交往請直接留言…豪哥的日記本

快速選單

我們一起來當個快樂的製造機吧! 《前一篇

後一篇》赤裸

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 姿勢與呼吸
作者: 有意交往請直接留言…豪哥	日期: 2010.10.03　　天氣: 　心情:

身體是需要照顧的，用什麼照顧？
用最認真、最放鬆的姿勢與呼吸來照顧。
並不是對身體送出很多不滿意的訊息，然後還要去控制、排斥它。
從出生到現在，身體哪一天沒有認真做事！
是你不給它好的姿勢啊，是你不給它好的習慣啊，
是你作弄它、把它弄壞了啊！
還那麼多不滿，身體當然就不了解，
但它不會抱怨，它只是不了解，它不懂你到底要什麼？
雖然它不懂，它還是很單純地等待你的指令。
我們的身體不會抱怨，但是它會困惑！
你給它好幾個指令時，就像你同時給電腦好幾個指令，
它也會當機的，並不是它不聽你的話，
是它沒有能量弄清楚你到底要什麼？

想起以前若身體不舒服時內心會先起抗拒～抗拒身體怎麼會不舒服？
卻從沒好好反省這些不舒服「是自己的不良習慣造成的」！
身體何辜？被我誤會了這些年～真是對不起它！
知道後，要學習好好放鬆...善待身體！相信身體！相信身體靜下後會生智慧的！
練習觀呼吸走路、觀呼吸靜坐，注意姿勢中正，頭頂青天...
練習後真的感覺身體慢慢靜下來，很多不舒服的地方真的慢慢調伏了，
真是好神奇！大家不妨試試看～完全沒有副作用的身心靈療法喔
願大家都～健健康康、快快樂樂、開開心心

標籤:

瀏覽次數:52 人氣指數:852 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：