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篇名: 跑步去~
作者: 要雲~疾風知勁草 日期: 2011.12.26　　天氣: 　心情:
一早起來忙完該忙的事,看著外面的太陽,想想也好久沒去跑跑步動一動了
約有幾個月了吧!總是找不到個陪跑的伴;算了!自己去跑吧!
換好布鞋後,跟老爸老媽說聲,就出發嘍!
有點涼,所以穿了長褲短袖排汗衣外加件薄外套出門!

沿著珠海路慢慢的往上跑暖身,經過薇閣中學跑著跑居然稍稍有點喘~~
慢慢調整呼吸,空氣真是好~忍不住多吸了幾口,
哈哈哈~貪心的結果是呼吸頻率亂掉更喘
沿途風景也不錯~這段路車又少,只是都是上坡,沒跑過的人會覺得超累
好在我之前早以腳踏車挑戰過,這算是小case
跑了約20分鐘算暖身OK了,速度維持一定,呼吸總算不喘了!
就這樣一路看風景一邊跑上中正山,當然還是有幾段有小走幾分鐘
畢竟也有半年多沒跑了~
在山上休息幾分鐘,把帶來的檸檬紅茶喝掉後,山上開始飄下少許的雨滴
風也大了些,回程吧!~
回到家看看手錶,一共跑了兩小時三十幾分,
有點退步,但是流汗流的超爽~
下山時跑的很快,但是卻一點都不喘,奇怪的很~
明天要是有空也來跑跑好了!~~~~
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住戶回應
 
時間：2011-12-26 17:58
她, 45歲,新北市,服務
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時間：2011-12-26 17:18
她, 45歲,新北市,服務
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時間：2011-12-26 16:57
她, 45歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-12-26 16:06
她, 59歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  


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