加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,717
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1464450
聽
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
蝴蝶很忙!
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
自然觀察
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
姊姊妹妹站起來!新聞一則。
作者:
聽
日期: 2010.07.26 天氣:
心情:
「坐」得多易早死 女性比男性嚴重
更新日期:2010/07/26 12:24 生活中心/綜合報導
下課10分鐘你總是坐在原位?身為上班族的你坐辦公室也很少活絡身體?快起身動一動吧!因為美國研究指出,即時平時有運動習慣加持,久坐依舊會抑制免疫系統,嚴重更可能提高死亡率,而且女性比男性嚴重。
美國防癌協會「美國癌症學會」(American Cancer Society)指出,近13年來共追蹤12萬3千名健康男女的日常生活習慣,發現久坐對女性的影響比男性嚴重。以男性來說,每天坐超過6小時,死亡率將提高17%,坐著又不運動的人,死亡率更提高48%;女性若每天坐超過6小時且常常運動,死亡率將提高37%,而不運動的人更將升高94%。
研究作者之一派托(Alpa Patel)表示,無論是坐辦公桌還是賴在沙發上,只要是長時間坐著都會影響健康,就算常常運動的人也會受到一定的影響,因為一直坐著會影響新陳代謝,造成血壓和膽固醇升高等風險。
此外,坐太久更將抑制免疫系統,提高罹患癌症的機率,而且身體不活動時,血液循環會變慢,也導致血管栓塞。因此,專家也建議,坐1到2個小時就起身動一動,能讓血液流通順暢,有空時更要到戶外運動,常保身心健康。
標籤:
瀏覽次數:
77
人氣指數:
1737
累積鼓勵:
83
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
蝴蝶很忙!
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
自然觀察
住戶回應
時間:2010-07-27 21:20
她, 44歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-07-27 20:29
她, 44歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-07-27 20:20
她, 44歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-07-27 20:13
她, 44歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-07-27 17:02
她, 44歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-07-27 08:29
她, 44歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-07-26 22:37
她, 99歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-07-26 21:23
她, 99歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*