2006/11/14的日記-兔唇老處男沒女敢要安啦│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/11/14的日記
作者: 兔唇老處男沒女敢要安啦	日期: 2006.11.14　　天氣: 　心情:

[-o<在有些成癮男飲酒習慣下常會以喝酒就算是千杯我也不醉為傲甚至於讓自己有種更風度翩翩的行為[-o<因此醫學研究是也有說:生活男女每天適量飲酒，不僅能讓本身精神愉快，還能預防心血管疾病，只要是屬於喝酒不過量，酒也是為生活當中很好的輔助健康飲料！X(但大部份的男女還是因克制不了酒量下便於日常生活久而久之下而成酒癮一族>:)
至於:-"飲酒怎樣才算適量到底怎麼樣喝酒才不算過量呢？8-}
:)>-是可以從熱量來換算。根據研究，男女每天的適當飲酒量稱作「1份酒精（One Drink）」，等於90大卡，若用各種酒類換算，就是男女每天可喝的量。

#-O因而生活男女響喝酒盡量不能空腹，否則容易醉，[-X但既然要吃，就要吃健康的下酒菜，以降低對自己身體健康的傷害8-X

;;)喝酒成癮男女下酒菜可多吃
1.毛豆：含蛋白質、維生素B群和葉酸，可幫助酒精代謝
2.豆干：豆干是黃豆製品，是優良的蛋白質和鈣質來源
3.涼拌小黃瓜：蔬菜含有豐富纖維質和礦物質，可降低酒精對身體的傷害。:D/明接續

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