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篇名: 5款涼茶消暑降燥護咽排汗
作者: 小笨蛋	日期: 2011.06.18　　天氣: 　心情:

夏季高溫難耐，常使人感到口乾舌燥、少氣乏力。
另外，暑多夾濕，人們容易覺得頭目昏困、
口內不清爽，易火氣上升、咽喉腫痛。

因此，夏季養生要以消暑降燥、益氣生津、
清心養神為原則。為了使您達到夏季消暑降燥、
護咽排汗的目的，鳳凰中醫為您推薦了下麵幾款涼茶。

夏季，人們可以選用中藥材泡製涼茶。
有些中藥材具有清肺熱、理氣、清熱解毒等功效。
適量的喝用中藥材泡製的涼茶可達到消暑降燥、
護咽排汗的目的。

1.膨大海泡製的涼茶：
具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。
用於肺熱聲嘶、咽喉疼痛、熱結便秘及
用嗓過度引發的聲音嘶啞等。

2.杭白菊：
具有養肝明目、清心、補腎、
健脾和胃、潤喉、生津等功效。

3.橘皮：
具有理氣、調中、燥濕、化痰等功效。

4.蓮子心：
具有生津止渴、清心去熱、
澀精、止血、止渴等功效。

5.甘草：
具有祛痰止咳、補脾益氣、
清熱解毒、緩急止痛的功效。

以上五種中藥材是不錯的中藥涼茶材料。
除此之外，您在泡製涼茶時，不妨加入些冰糖。
冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、養陰生津的功效，
對肺燥咳嗽、乾咳無痰都有很好的輔助治療作用。

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