更新日期:2010/12/23 17:56　作者：王文華

兒福聯盟調查發現，近六五％國小孩童，曾因在學校遭排擠、被嘲笑而恐懼上學。
不讓孩子在班上被孤立、排擠，父母得幫忙。
化解隔閡不易，但也不是不可能，只要防範得宜，多加注意，還是能幫孩子重修人際關係課。
即使當不成人氣王，至少不必變成班上的冷空氣。

一、調查原因，釐清真相：
先調查一下，從常接觸孩子的人問起，像是學校、安親班的老師，開娃娃車的司機。
可能的話，還能利用班上慶生會、戶外教學擔任志工，聽聽其他人怎麼評斷孩子。
如果孩子遭受的是不白之冤，因而造成誤解，當機立斷，快請老師協助調查。
找出謠言的源頭，澄清事實，早日讓孩子的名聲獲得平反。
如果是孩子本身的錯，憤憤不平只會引起更大反感；建議做法是勇敢接受別人的評價，讓孩子練習自我覺察的能力，把別人的指教當成努力調整的目標。

二、針對缺點，主動出擊：
陪孩子列出改善清單，一次針對一項指標，一次改善一樣毛病，就像那個有名的故事：一個邋遢、頹廢的男人，因為有天接受了一束鮮花，他開始整理桌子、房間，最後整理儀容，成功改造自己。
清單列出後，請孩子提出解決的辦法。
能夠自我覺察，才能自我克制；能夠對症下藥，漸次改善壞毛病，對孩子來講，何嘗不是自我鍛鍊的開始。

三、抬頭挺胸，建立自信：
即使被拒絕、被孤立，也不要孩子變成可憐蟲！請告訴孩子：抬頭挺胸，面露微笑，被拒絕了，也要很優雅、很堅強。
人生轉個彎，風景會更好。被人譏笑，也是自我成長的開始哦！

四、轉換情境，重新出發：
速成的方法，或許可以先讓孩子參與其他活動，例如：棋社、合唱團、擔任公益團體的志工、學點新的才藝。
從一個彼此陌生、氣氛友善的小團體再次出發，讓他在這裡練習交友的技巧，鼓勵孩子新的正向行為。
每個孩子身上都有不同的特質，化危機為轉機，幫孩子找到他的特質，從特質裡建立自信，把眼光放遠、格局放大。有寬大心胸的孩子，自然會展現迷人的自信。

五、友誼清單，單點突破：
在幫助「獨孤王子」時，因為覺得事態有點嚴重，我陪他重新整理一次人際關係表。
表中列出他覺得班上誰對他最不友善、不友善、挺友善和友善的名單。孩子被排擠，不要慌，和孩子列張清單，重新梳理一下他的友伴圈。
從那些比較容易接納他的小朋友，重新展開友誼試試吧！ 鼓勵正義感，化解排擠風人人都需要朋友，愈是高年級愈需要同儕的認同。
當群體在排擠某人，很多原本善良的孩子即使沒加入作弄他人的行列，這時為了明哲保身，大多也會選擇默不作聲。
父母應該常常主動關心孩子在校的事情(愈是高年級，愈需要關懷)，營造一種氣氛，讓孩子願意談談校園裡發生的事，在排擠才剛剛萌芽時，就能警覺制止。
最重要的是，老師或家長聽到這類事件時，應該鼓勵其他孩子勇敢的說「不」。對，是說「不」，站在正義這方，不加入排擠的行列。
寧肯相信孩子都是善良的，善良的心能召喚出正義感。
鼓勵孩子勇敢，做支持正義的力量，只要多幾個這樣的孩子，班級裡就不容易形成集體排擠某人的風潮，也會降低「獨孤王子」或「寂寞公主」的機率了。