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夜間喝杯水,遠離心腦血管梗塞
作者:
。◕‿◕。御斯。◕‿◕。
日期: 2007.12.26 天氣:
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夜間喝杯水,遠離心腦血管梗塞
據統計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的,醫學專家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導致血栓形成,誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時,感到口幹舌燥,也是由於夜間未及時補充水分,致使血液黏稠而引起的。
據報道,日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究,一組半夜起來喝
250
毫升白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然後分別測定他們的血液濃度。結果發現,喝水的一組血液濃度明顯降低,發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏,所以,
老年人應做到“不渴時也常喝水”
。
除了白天主動飲水外,夜間也應喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,減少中風和心肌梗死的發病率。
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住戶回應
時間:2007-12-26 23:31
她, 39歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
時間:2007-12-26 23:21
她, 39歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2007-12-26 23:29]:
那在旁邊放一瓶保溫杯 跟杯子 溫開水對身體比較好 ^^
時間:2007-12-26 23:12
她, 39歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2007-12-26 23:17]:
。@﹏@!。爸爸會問我不渴 阿 是要給我半夜起來尿尿喔QQ
時間:2007-12-26 00:47
她, 43歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2007-12-26 00:55]:
100元丟下 我出去。@﹏@。
時間:2007-12-26 00:32
他, 44歲,桃園市,政府機關
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2007-12-26 00:33]:
晚安^^