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篇名: 2010/04/19的日記
作者: momoco	日期: 2010.04.19　　天氣: 　心情:

四天沒上班,今天去除了早上起不來外
沒多大改變:P倒是姐說她55公斤怎麼辦?
我說你什麼時候變的有羞恥心了...
你不是說你是全公司最瘦的嗎:))
她說因為看我和大嫂還有妹都很瘦
只有她看起來很異類...所以她要減肥
媽給她的建議是從飲料開始不要喝甜的
我說其實你要練肌肉,因為我看姐的肉己經
很鬆弛,而且有肌肉瘦的比較快,連睡覺都可
燃燒脂肪,但我也告訴姐運動要找自己有興趣
的才會持久...
像我是一星期去三次,有做有氧和瑜珈
基本上我是選老師才去跳的
至於飲食我都是盡量吃的很飽
我不喜歡餓肚子的感覺
而且吃的營養又健康
皮膚也會比較有亮度:))

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