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篇名: 性生活和睡眠的關係
作者: ♡夢凡♡	日期: 2008.11.18　　天氣: 　心情:

睡眠是人正常的生理需求..深沉..甜美的睡眠是每個人所希望擁有的..

不過任何人在漫長的一生中..都難免會遇到失眠的現象..

精神..創傷..藥物..濃茶也可能導致失眠..

那麼..性生活不和諧..不完美..是否也會導致失眠呢??答案自然是肯定的..

根據調查發現..性生活不完美..是一些人失眠的重要原因..

當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到肉慾的發洩時..

神經系統就會處於高度的亢奮狀態..焦慮不安..煩躁..於是失眠便接踵而至..

這一點在女人身上表現得更加突出..

這是因為男女性慾..性高潮和性慾消退在瞬間上都有較大的差距..

男人的性慾能很快激發..並在整個性訪問的過程中可以很快的達到性高潮..

性高潮過後性慾又可以很快的消退..因此..男人只要一旦達到了性高潮(哪怕是手工之後)..

就可以很快的安然入睡..但是女人就不同了..女人的性慾要有一個較長的發動過程..

〝平台〞期也較長..即使達到了性高潮之後..性慾的消退也是緩慢的..

所以女人在性交談的過程中..比男人更難達到完美和諧的程度..

這樣一來..女人更容易產生失眠狀況..

因此..缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美..是女人失眠的主要原因..尤其是35~45歲的女人..

因此..完美和諧的性生活對睡眠有幫助..因為熱情奔放的性行為之後..

緊張激動的身體得以放鬆..肌肉在滿足之的疲倦中得以舒展..心靈在愉悅的飄蕩之後得以放鬆..

因此..夫妻..情侶..需要共同享受性生活所帶來的美妙體驗..然後再相擁共枕..一同進入夢鄉..

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