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篇名: 不吃藥也可清除體內毒素四種方法
作者: ♡夢凡♡ 日期: 2008.11.18  天氣:  心情:
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體

內,另一個是食物在體內代謝後的廢物,下列方法可幫您及時清除體內毒素。


主動咳嗽法:

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液

迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,

深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。


飲水沖洗法:

定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開

水,有利於大便通暢以及毒素從尿液

中排出。


運動出汗法:

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。


巧用食物法

●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,牠們能排除體內堆積的毒素

和廢物。


●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體!內的放射性物質隨同大便

排出體外從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。


●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助敘述排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。


●常吃菌類植物,黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有

效清除體內污物。
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