【不宜空腹吃的7種水果】-廷員│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【不宜空腹吃的7種水果】
作者: 廷員	日期: 2012.09.01　　天氣: 　心情:

【人】在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高，
如果胃酸和含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合，就會形成,難以溶解的沉澱物。
如果沉澱物,結成大塊，就會堵塞幽門，產生一系列不舒適的反應和消化道的疾病。

因此，有些水果不宜空腹進食。

■ 【番茄】
　　　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛。

■ 【柿子】
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用，
在空腹時如遇較強的酸，容易和胃酸結合,凝成難以溶解的硬塊，而引起「胃柿結石症」。

■ 【香蕉】
含有大量的鎂元素，空腹吃後會使血鎂很快升高，造成體內血液中.鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用，不利於身心健康。

■ 【橘子】
　　　　橘汁含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，使胃脹泛酸。

■ 【甘蔗和荔枝】
　　　　空腹時不宜過多食用甘蔗和新鮮荔枝，否則過高糖分的攝入會發生「高滲性昏迷」。

■ 【山楂】
　　　　味酸，空腹時食用，會增強饑餓感或產生胃痛。

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