飯後不宜做的事
不宜急於吸煙據專家考証，飯后吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
不宜馬上吃水果飯后馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯后 1 至 2 小時，或在飯前 1 小時。
不宜立即喝茶因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道后，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
不宜放鬆褲帶飯后將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸梗阻，還容易引起胃下垂。
不宜馬上洗澡飯后洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
不宜做運動人們常說：「飯后百步走，活到九十九。」其實不然，“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
不宜立刻睡覺飯后立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
住戶編號:241416
檢舉原因
心情: 
