檔案狀態:    住戶編號:1492544
 認真打拼追求幸福的男人 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
大家的關心謝謝你們了(四) 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 周日就歇一會吧!
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 大家的關心謝謝你們了(五)
作者: 認真打拼追求幸福的男人 日期: 2008.07.05  天氣:  心情:
我開始追逐自己的理想
重新規劃人生計劃
我減少早、中餐的食量
晚餐開始禁食以沖泡奶粉替代晚餐
起初每天於五點起床跑步
漸漸的體重就開始向下一直落
一週就掉了+公斤之多
但於第二週卻出現了瓶頸了
我就加重下午的訓練
在第三週又減下了八公斤
第四週又有滯留的現象發生了
我又把起床的時間提早了
提早到四點起床就連下午的運動也增加了
慢慢的習慣了這樣的生活作習
我不需要鬧鐘叫我起床了
這一切都巳成為我生活中的一部份了
兩個月過去了我只剩八十公斤了
整整瘦了五+五公斤
很多人看著我叫我別再瘦了
於是我開始回復正常的三餐
就這樣又過了兩週
我又重新回到磅秤上它不但沒胖回去
還又少了兩公斤
這週正好是三個月滿期的日子
我仍走上磅秤結果又少了三公斤
我想就這樣維持下去吧
一完一
標籤:
瀏覽次數:60    人氣指數:2060    累積鼓勵:100
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
大家的關心謝謝你們了(四) 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 周日就歇一會吧!
 
住戶回應
 
時間:2008-09-10 23:04
她, 47歲,非洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-11 01:21]:

在這我只想當當話友唷

 
時間:2008-09-09 10:46
她, 47歲,非洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-10 19:17]:

跳有氧也不錯唷

 
時間:2008-09-09 01:01
她, 47歲,非洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-09 04:50]:

女生可以用走的呀!
一樣可以達到想要的效果唷

 
時間:2008-09-08 13:04
她, 47歲,非洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-08 21:32]:

哈哈~
家常小菜

 
時間:2008-07-19 00:09
她, 53歲,花蓮縣,服務
*給你留了一則留言*
  


給我們一個讚!