看了一篇文章~有感而發(如何幫助憂鬱的朋友克服心理障礙~)
嗯~回想起常跑輔導室,宗教輔導室,聖母堂,每晚唸玫瑰聖母經入睡的18歲,
及下雨夜一個人向土地公訴說心事的27歲,人的生命,總是有許多不可承受之輕!!
我的做法是,講出來,還有寫出來,讓自己的心去面對這一切,講多,寫多,看多,聽多,
多讀些心靈提升的書,當然還有不可少的朋友,只有一件事,本來要去做,結果,沒去做,就是看心理醫生~
我告訴自己,牛角尖是自己要鑽的,醫生也幫不了我,更不是吃藥就會痊癒的,
我是唸戲劇的,我相信人生的劇本掌握在自己手上,
走消極這條路,我會一無所有,我會被認為有病,(心病)!
走積極這條路,我才可以過不一樣的人生,才有機會重寫自己的劇本~
來到人生的十字路口,唯有勇敢面對,才能選擇對的路~
讀過戲劇的人,會知道一個名詞,叫做<戲劇動作>,
老師當時要我們在一段戲的轉折點,設計一個橋段,或說句什麼話,或做什麼動作,
就會把這齣戲推向喜劇或推向悲劇~
這個練習,其實用在人生的轉折點時,也蠻管用的,
或者夫妻吵架時,也很好用喔~
明明,妳該生氣了,但是卻笑了,這時候就能化解很多不愉快~
我就是這樣制服我家老太爺的~哈哈~
如標題~
向上走還是向下走?
端看自己
誰也幫不了你/妳
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心情: 
